שיעור ג׳אמפינג בורד
חובבי הפילאטיס שמחפשים אתגר אירובי ימצאו אותו בשיעור ג׳אמפינג בורד. השימוש בלוח הקפיצה המחובר למכשיר הרפורמר מאפשר לבצע תרגילי קפיצה בשכיבה, מה שמפחית את העומס על המפרקים תוך העלאת דופק משמעותית. זהו אימון אנרגטי השורף קלוריות, מחזק את שרירי הליבה ומשפר את הקואורדינציה והסיבולת הלב-ריאה, כל זאת תוך שמירה על עקרונות הדיוק והשליטה של הפילאטיס.