שיעורי יוגה קבוצתיים
שיעורי יוגה קבוצתיים הם הדרך הנפוצה ביותר לתרגל יוגה, והם מציעים איזון מושלם בין תמיכה חברתית לבין תרגול אישי. היתרון העיקרי של שיעור קבוצתי הוא האווירה המעוררת השראה והאנרגיה המשותפת של המשתתפים. השיעורים מתקיימים לרוב בסטודיו ייעודי או במרכזי ספורט וקהילה. המורה מוביל את הקבוצה דרך רצפים של תנוחות (אסאנות), תרגילי נשימה (פראניאמה) ומדיטציה. המסגרת הקבוצתית מתאימה למגוון רחב של מתרגלים (ממתחילים ועד מתקדמים), ומהווה דרך נגישה ומשתלמת לשפר גמישות, לחזק שרירים, להפחית מתח ולטפח מודעות עצמית וקשר גוף-נפש.